Der Kneipp-Verein Bad Nauheim/Friedberg/Bad Salzhausen bietet einen Kurs »Mit Achtsamkeit zum Wohlfühlgewicht« an. Darum geht es nicht um eine neue Diät, sondern um Übungen, die dabei helfen sollen, zwischen körperlichem Hunger und anderen Funktionen des Essens zu unterscheiden – unter anderem Frustessen, Essen zum Stressabbau oder um schlechte Gefühle abzubauen.

In dem Kurs werden Achtsamkeitsübungen und imaginative Übungen angeboten, um einen bewussteren Umgang mit dem Essen und vor allem mit sich selbst aufzubauen. Zentraler Gedanke ist, durch eine bessere Selbstfürsorge und mehr Selbstmitgefühl einen nachhaltigeren Weg im Umgang mit dem eigenen Essverhalten und damit auch der eigenen Gesundheit zu finden.

Der Kurs beginnt am Dienstag, 16. Januar, um 18 Uhr in der Kurpark-Klinik Bad Nauheim (Kurstraße 41–45, Raum Wetterau). Er geht über zehn Einheiten, die Teilnahme kostet 60 Euro. Voranmeldungen sind über Kursleiterin Gerhard-Franke (Tel. 0 60 32/94 46 37 oder E-Mail an u.gerhard-franke@kurpark-klinik.com) möglich.

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